ASCOLI – Contrastare la sedentarietà e promuovere il benessere psicofisico dei lavoratori attraverso semplici esercizi da svolgere durante la giornata lavorativa. Con questo obiettivo l’Azienda sanitaria territoriale di Ascoli ha presentato oggi il progetto “Pause attive. Il tuo benessere inizia con piccoli passi”, iniziativa inserita nel programma dei “Luoghi di lavoro che promuovono salute” (Whp – Workplace Health Promotion) del Piano regionale della prevenzione.

L’A.S.T. di Ascoli è la prima azienda sanitaria marchigiana a realizzare una raccolta di video tutorial dedicati alle pause attive sul luogo di lavoro. Da oggi i contenuti sono disponibili sulla rete informatica aziendale e possono essere consultati da tutti i dipendenti tramite un link accessibile anche da smartphone. Nei prossimi mesi saranno messi a disposizione anche delle aziende e degli enti della provincia che hanno aderito al programma Whp.

A illustrare il progetto è stato il gruppo di lavoro composto dalla responsabile del Servizio di promozione ed educazione alla salute, Maria Grazia Mercatili, dal direttore della Medicina fisica e riabilitativa, Alfredo Fioroni, e dal dirigente delle professioni sanitarie dell’area riabilitazione, Massimo Massetti.

“Lo scopo delle pause attive”, hanno spiegato i promotori dell’iniziativa, “è stimolare i dipendenti a interrompere, anche solo per pochi minuti, i periodi di prolungata sedentarietà o la ripetizione continua degli stessi movimenti. Una pratica semplice che può contribuire a migliorare il benessere fisico e mentale durante l’attività lavorativa”.

Il progetto nasce dalla collaborazione tra il gruppo di lavoro Whp del Dipartimento di prevenzione, la Medicina fisica e riabilitativa e il settore Formazione dell’Ast. Sono stati realizzati nove video, della durata massima di due minuti ciascuno, curati dal responsabile della formazione Claudio Sorgi. A eseguire gli esercizi sono tre fisioterapisti dell’azienda: Renata Cocciolone, Elisa Lucidi e Danilo Meli.

I movimenti proposti sono stati selezionati per coinvolgere le parti del corpo maggiormente interessate dagli effetti della sedentarietà o sottoposte a particolari sollecitazioni durante il lavoro. Si tratta di esercizi semplici e facilmente eseguibili che favoriscono il mantenimento della mobilità articolare, contribuiscono ad alleviare dolori e rigidità muscolo-scheletriche, migliorano il benessere psicofisico e possono rappresentare anche un’occasione di socializzazione tra colleghi.

Alla presentazione è intervenuto il direttore generale dell’A.S.T. di Ascoli di Ascoli, Antonello Maraldo, che ha sottolineato il valore innovativo dell’iniziativa. “La presentazione di oggi conferma come questa sia un’azienda viva, vitale e al passo con i tempi. Utilizzare nuove forme di comunicazione, supportate da evidenze scientifiche, significa offrire strumenti efficaci e facilmente fruibili. Valuteremo il successo del progetto anche attraverso il numero delle visualizzazioni, ma possiamo già dire che l’iniziativa sta suscitando interesse da parte di diversi soggetti istituzionali, pubblici e privati”.

Con “Pause attive”, L’A.S.T. di Ascoli punta dunque a diffondere una cultura della salute che passa anche dai piccoli gesti quotidiani, trasformando pochi minuti di movimento in un investimento concreto per il benessere delle persone e la qualità dell’ambiente di lavoro.