SEFRO – Doppio allenamento per i rossoblù di mister Massimo Donati il 18 luglio.

La seduta mattutina si è aperta con un lavoro funzionale in palestra per proseguire sul campo con attività di mobilitá articolare. Successivamente è stato svolto un lavoro a livello organico con diversi gradi di intensità. La sessione si è chiusa con dello stretching.

Propiocezione e mobilizzazione, invece, nel pomeriggio per passare quindi a small side games, passing drill e possesso palla a 3 squadre. A seguire, combinazioni offensive con conclusioni per poi finire con una partita 9 contro 9.