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Colesterolo alto: per il cuore il nemico numero uno
È una sostanza indispensabile per l’uomo, ma se in eccesso nel sangue favorisce la formazione di placche sulla superficie interna delle arterie, che possono diventare l’anticamera di ictus e infarto
Quaresima: piccoli sacrifici per lo spirito e per il fisico
I venerdì del periodo pre-pasquale e ancor di più il venerdì Santo dovrebbero essere all’insegna della penitenza e del digiuno. Meglio approfittarne, anche a vantaggio della nostra linea
Mangiare sano, ecco come
Sono 10 i punti cardini di una corretta alimentazione, da mettere in atto per correggere diete sbilanciate ed errate abitudini alimentari, al fine di mantenere un buono stato di salute.
San Valentino, quando l’amore fa bene alla salute
Il 14 febbraio continua a dividere: da una parte gli innamorati che si scambiano un dono come prova d’amore, dall’altra i single o i delusi che la snobbano non poco. Diamogli il valore che merita: celebrazione di un sentimento universale che va al di là della coppia.
Obesità: tutta colpa dei geni
Uno studio inglese rivela che la genetica è causa, per il 77% dei casi, dei chili di troppo, ma abitudini alimentari ed attività fisica restano, comunque, utili alleate per contenere l’aumento del peso e prevenire malattie.
Cioccolato, mon amour
Preso a dosi moderate, non sarà certo questo cibo a farci ingrassare, né tantomeno rappresenta un pericolo per la salute. Mentre ci sono tanti buoni motivi per mangiarlo: è godimento per il palato e regala buonumore.
Carnevale, dolci a volontà. Ma non troppo
Questa festa ci regala allegria e divertimenti e quindi tanti buone cose da mangiare che stuzzicano la nostra golosità. Lasciamoci pure andare, però con moderazione, disposti poi a recuperare le calorie di troppo.
Alcol, tabacco, ipertensione: a rischio la salute degli europei
I ministri della Salute dell’Unione hanno firmato un documento comune che impegni ciascuno Stato membro a promuovere la salute in tutte le politiche: anche colesterolo, inattività fisica, peso eccessivo, inattività fisica tra le principali cause dei decessi.
Arriva l’influenza, ecco come proteggersi
Per difendersi dai malanni stagionali e dalla febbre evitare il freddo, gli sbalzi di temperatura, gli ambienti affollati e controllare l’alimentazione